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하나짜리 보다 두개달린 땅콩볼이 훨씬 조으다!
이름: 올더라이프
날짜:2021/08/11조회수:7876
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저도 집에 마사지볼과 폼롤러는 가지고 있는데요~ 이번에는 닥터밸런스 마사지볼(땅콩볼)을 써봤어요!! 땅콩볼의 특징은 -스트레칭과 지압효과가 있구요. -신체에 편안하게 딱 맞게 설계되었어요. -그리고 시간과 장소에 구애받지 않아요! 제가 손이 좀 큰 편인데, 한손에 딱 들어오네요! 사용법은 목 바로 아래에 두시고 지긋이 눌러주면 목 뒤쪽 후두하근 쪽이 풀려요. 목 뒷쪽에는 정말 많은 근육들이 붙어있거든요!! 그쪽만 풀어줘도 두통이 사라지는 기적을 느껴보실 수 있을거에요:) 그리고 견갑골쪽! 견갑골(날개뼈) 주변에도 정말 많은 중요한 근육들이 붙어있어요. 날개뼈 사이에 #밸런스볼 놓고 누워주세용~~ 겨드랑이 아래부터 흉요근막에 붙어있는 #광배근마사지 #광배근 이 등 근육중에서 가장 큰 거 아시죠? 무조건 풀어주셔야 해요~~~~~~~~~~~~~~~ 광배가 타이트하면 팔이 잘 안올라갈 수 있어요. 팔이 안올라가는 원인은 여러가지지만 그 중 하나는 광배근 이라는 거;-) 그리고 마지막으로 종아리 #비복근마사지 #가자미근마사지 아킬레스건부터 무릎뒷쪽까지 굴려주거나 눌러주시면 근육이 조금 말랑말랑 해질거에요 ~ 질 좋은 근육은 힘 안줬을때 말랑하고 힘주면 단단해져야 해요. 힘을 안줬는데도 만약 딱딱하다면 많이 수축되어 있는 상태니까 마사지 많이 많이 해주세요 매일매일 사용중인 #닥터스토리밸런스볼 집에 하나씩 두고 뻐근할때마다 풀어주면 너무너무 좋겠다 :~) *해당리뷰의 첫번째 사진은 업체사진이며 그외의 사진과 내용은 출처를 통해 작성되었습니다. [[출처] 블로그 수쨈] 게시글 관련 상품
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