All the magazine
|
뻐근함, 이거면 싹 사라져!
이름: 올더라이프
날짜:2021/09/23조회수:7616
|
|---|
뻐근함, 이거면 싹 사라져! 운동을 해야 건강하다. 모르진 않지만 이 바쁜 일상 속에서 잠깐 짬을 내 운동을 하기란 쉽지 않다. 그럼, 간단한 스트레칭이라도 매일 해보자. 나이가 들수록 약해지는 우리 몸. 하루 5~15분 스트레칭을 해주는 것만으로도 관절과 근육을 괴롭히는 각종 질환에서 벗어날 수 있다. 하루 10분 허리건강 찾기 셀프 허리 지압 스트레칭기 구부정한 자세, 짝다리, 다리꼬기, 새우잠. 모두 허리를 망치는 안 좋은 습관이다. 바른 자세를 계속 유지하는 것은 매일 꾸준히 운동을 하는 것보다 더 어려운 일. 그래서 허리 스트레칭이 꼭 필요하다. 허리펴 스트레칭은 하루 10분 척추를 이완해 건강한 S자 커브를 되살리는 기구다. 척추 곡면에 딱 맞춰 설계, 잘못된 자세로 압박되어 있던 디스크 사이사이에 공간을 만들어 신경이 눌리지 않도록 해준다. 표면의 108개의 돌기는 주변 근육을 지압한다. 앉아서 사용하면 바른 자세 교정에도 도움이 된다. 3단계 각도 조절 가능. 매일 15분 목을 시원하게 C커브 목 스트레칭 베개 허리와 함께 디스크 양대 산맥을 맡고 있는 목. 무거운 머리를 바치는 것만으로도 힘든데 스마트폰이나 모니터를 바라본다고 목을 쭉 빼고 있느니 쉽게 뻐근해진다. 이 뻐근함, 이제 자면서 편하게 풀어주자. C커브 경추베개는 가장 이상적인 각도로 목을 이완시켜 짓눌렀던 디스크를 펼쳐준다. 공기압 펌프를 통해 각도를 세밀하게 조절할 수 있다. 100% 바람을 넣으면 뒤통수가 들리면서 가장 이상적인 경추 곡선이 그려진다. 0%로 모두 빼면 수면모드로 긴장을 이완해 숙면을 도와준다. 3D 입체 디자인의 4분할 구조 덕분에 어떻게 누워도 편안하다. 딱 5분 전신 스트레칭 종아리 스트레칭보드 발 앞꿈치를 들어올리는 것만으로도 전신 스트레칭이 된다. 다리 전체와 허리까지 힘이 들어가면서 뭉치고 찌뿌둥했던 근육이 풀어진다. 다리쭉 스트레칭보드는 스트레칭에 최적화된 황금 각도로 제작됐으며 표면에는 발바닥이 아프지 않도록 특수 설계된 지압 돌기가 돋아있다. 오래 앉아 있어 다리가 붓는 직장인들, 오래 서 있어 종아리가 저린 서비스직 종사자들, 족저근막염으로 고생 중인 사람들. 모두 딱 5분만 투자하면 무거웠던 몸이 세상 가벼워진다. 포스트 이동 > |
